Erhöhte Schläfrigkeit: Was kann die Ursache sein, wie kann man damit umgehen?

Je nachdem, welche Faktoren für die Tagesmüdigkeit verantwortlich sind, werden die folgenden Hauptformen unterschieden:
psychophysiologisch (verursacht durch mangelnde Nachtruhe oder durch starke Sorgen und Stress);
posttraumatisch (wenn die erhöhte Schläfrigkeit am Tag eine Folge von Traumata und Hirnschäden ist);
psychopathisch (wenn eine Person unter bestimmten neurologischen Störungen leidet).
Außerdem kann die Tagesmüdigkeit eine Folge verschiedener Krankheiten sein.
Ursachen
In einigen Fällen kann Schläfrigkeit durch äußere Faktoren und Umstände verursacht werden. So benötigt der menschliche Körper in der Genesungsphase nach einer schweren Krankheit häufig tagsüber Schlaf. Vermehrte Tagesmüdigkeit wird auch bei trübem Wetter, nach schwerer körperlicher Anstrengung oder einem üppigen Mittagessen beobachtet.
Darüber hinaus kann das Schlafbedürfnis bei starkem Stress, einem Wechsel der Zeitzone oder einem langen Aufenthalt in einem stickigen Raum auftreten. In der Regel verschwindet das Schlafbedürfnis, wenn es durch einen der oben genannten Faktoren verursacht wird, von selbst, sobald die negativen Auswirkungen aufhören (die Person ist an die frische Luft gegangen, hat sich nach dem Training ausgeruht, sich an ein neues Klima angepasst usw.).